Home
00 01 02 03
Ordinace praktického lékaře pro dospělé a relaxační studio v Zubří
Úvod
Ordinace
Relaxační
Solárium
Lymfodrenáž
Zábaly
Rady, tipy
Ceník
Kontakt
04

LYMFODRENÁŽ– jemná pročišťující masáž

Lymfodrenáž

Trocha teorie o lymfatickém systému

Lymfatický systém je tvořen sítí jemných cév, kterézprostředkovávají spojení mezi tepnami a žílami krevníhooběhu. Tvoří významnou součást imunitního systém. Odpovídajíza sběr a odplavování odpadních toxických látek z tělesnýchtkání. Z vlásečnic (tenkých cévek) na konci tepen, je filtrována do tkáně tekutina (míza, lymfa). Síť začíná naperiferních částech těla, postupně se rozšiřuje a přecházík uzlinám. Lymfatický systém je povrchní a hluboký. Zhruba 80% cév a uzlin končetin je v kůži a podkoží. Za normálních okolností protékají lymfatickým systémem denně zhruba 4 litry tekutin. Obsahují vodu, bílkoviny, tuky, soli, odumřelé buňky, bakterie, látky vzniklé jako odpad metabolických procesů. Po profiltrování mízními uzlinami a postupně se zesilujícími mízními cévkami je lymfa transportována zpět do krevního oběhu, tentokrát ovšem do jeho žilní části. Tok lymfy v mízních cévách a uzlinách je jednosměrný. Na rozdíl od krevního oběhu není stimulován srdcem, je umožněn jednak tlakovým rozdílem mezi tepnou a žilou. Zpomalení toku lymfy například dlouhodobou omezenou hybností v důsledku upoutání na lůžko, má za následek hromadění tekutiny a vznikají otoky někdy spojené i s bolestivým napětím a změnou barvy pokožky. Hromaděním odpadních látek mimo jiné vzniká i tzv. pomerančová kůže, tedy celulitida. pocity únavy, těžké nohy, otoky, oslabení imunitního systému.

Význam lymfomasáže (lymfodrenáže):

  • aktivuje průchod lymfy a uvolňuje lymfatické cévy
  • účinná celková detoxikace zlepšení metabolismu celého organizmu
  • podpora tzv. cévní gymnastiky
  • regenerace ochablého vaziva
  • redukce tělesného objemu na stehnech, hýždích a bříšku, vyhlazení a prokrvení pokožky

Princip metody

Manuální i mechanická lymfatická masáž, lymfodrenáž využívá anatomických a fyziologických poznatků o průběhu cév, umístění uzlin, spojkách a rychlosti nasávání tekutin lymfatickou cévou, stimuluje činnost mízovodů, obnovuje průchodnost lymfy v kritických místech. Tím podporuje tzv. cévní gymnastiku, regeneruje ochablé vazivo a redukuje v něm mezibuněčný objem, zlepšuje prokrvení pokožky, čímž umožňuje odvod zplodin i z jindy neaktivních oblastí.

Jak přístroj funguje?

Přístroj pracuje na principu presoterapie (tlakové masáže s postupující tlakovou vlnou). Umožňuje provádět lymfatickou masáž dolních končetin i pasu, další návlek lze použít na ruku až k rameni (zejména po operacích prsu s revizí uzlin v podpaží). Po úvodním vyšetření jsou parametry léčebné procedury nastaveny individuálně pro každého klienta. V masážních manžetách, které připomínají skafandr, jsou zabudovány malé překrývající se vzduchové komory. Tyto jsou postupně nafukovány na stanovený tlak (v pravidelných intervalech řízených přístrojem), takže je jemným pneumatickým tlakem masírována spodní část těla od chodidel směrem k trupu (nebo horní končetina od prstů k rameni a krku). Postupným zvyšováním a snižováním tlaku v komorách je prováděna masáž a posouvaní mízy požadovaným směrem.

Zdravotní indikace

  • prevence žilní nedostatečnosti u rizikových zaměstnání či dědičných dispozic
  • již vzniklé otoky, napětí, křeče končetin
  • sklon k infekčním nemocem z oslabení imunitního systému
  • migrény, bolesti hlavy a jejich prevence
  • porucha látkové výměny v kloubech - artróza, dna
  • bolesti těla po sportovních výkonech (pomáhá rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice, sportu, zkracuje se výpadek sportovce z tréninkového či herního procesu) – tzv. rekondiční lymfodrenáž

  • prevence otoků a vzniku žilní trombózy po operacích, úrazech (urychlení rehabilitace)

  • detoxikace a regenerace organismu, odstranění pocitu únavy (jaro, podzim) – ideální v kombinaci s očistou těla (Aloe, Wobenzym, bylinné pitné kúry…)

Kosmetické indikace

  • zlepšení stavu celulitidy

  • zpomalení procesu stárnutí pleti - zefektivní průtok krve tkáněmi, napomáhá regeneraci (zlepšení hydratace, buněčné výživy a prokysličení pokožky)

  • pro zlepšení vzhledu, tvarování a formování postavy (úbytek podkožního tuku) - zrychlení tkáňového metabolismu, zejména v partiích, které běžně nejsou dostatečně prokrveny a kde podpora svalové pumpy je minimální ideální v kombinaci s termoterapií před vlastní lymfodrenáží (termolipolýza)

  • relaxace pro všechny, kteří mají rádi jemnou masáž a chvíli odpočinku

Není vhodná:

  • v těhotenství
  • při a po zánětlivém žilním onemocnění
  • u pacientů uživajích antikoagulancia ("léky na ředění krve")
  • u pacientů s ischemickou chorobou srdeční a neléčeným nebo výrazně kolísavým vysokým tlakem krevním

Lymfodrenáž se nesmí aplikovat v případech:

  • Akutní virové nebo bakteriální onemocnění
  • Otoky způsobené onemocněním srdce, jater, ledvin
  • Akutní žilní onemocnění

Kdo ji tedy nejvíc potřebuje?

  • Sedavé zaměstnání - tlak váhy těla na žilní systém ve stehenních oblastech zpomaluje odtok krve a tím i zapříčiňuje městnání lymfy v oblasti lýtek a stehen a tím i otoky v této oblasti.
  • Trvalá práce vestoje - gravitací působený tlak sloupce krve v dolních končetinách vede ke zvýšené filtraci mízy do tkání a protože je omezená činnost lýtkových svalů které méně"pumpují" krev a mízu směrem k srdci, tvoří se otoky končetin a vzniká tzv. syndrom olověných nohou.
  • Chronická žilní nedostatečnost - u lidí se sklonem k tvorbě "křečových" žil a s již vytvořenými varixy, dochází ke zpomalení transportu krve z dolních končetin a ke stejném stavu jako u práce vestoje.
  • Otoky po úrazech a operacích na dolních končetinách - například po dlouhodobé fixaci končetin po zlomeninách jsou otoky končetin běžnou komplikací.

Jak často má být lymfodrenáž prováděna?

Doporučuje se provádět lymfodrenáž v sériích alespoň po 10 (ideálně však 20) výkonech a to 3 x týdně (tedy asi 6 týdnů). Po dosažení požadovaného efektu je vhodné provádět udržovací lymfodrenáže alespoň 3 x za měsíc jako prevenci návratu obtíží.

Je třeba speciální příprava?

Je vhodné mít s sebou pohodlné oblečení – tenké nejlépe bavlněné kalhoty (legíny) bez knoflíků či kovových přezek, které by během masáže nepříjemně tlačily, taktéž ponožky by měly být tenké a volné – bez tísnících okrajů. Vzhledem k tomu, že během 45 min. dlouhé masáže se budou mobilizovat tekutiny, doporučuje se před započetím zajít na toaletu. Po skončení lymfodrenáže, doplnit tekutiny vypitím min 0,5l neperlivé neslazené vody.

Je léčba bolestivá?

V žádném případě! Naopak, během procedury máte příjemný pocit z masáže daných partií. Pokud by Vám kterýkoli parametr zvoleného programu nevyhovoval (např. tlak v manžetách), lze program ihned přizpůsobit.